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Atividades do Espaço Saúde e outros projetos retornam nesta quarta-feira, 02/01

Publicado em : 02/01/2019

Autor : Ascom Adufg-Sindicato

Nesta quarta-feira, 02 de janeiro, o Espaço Saúde retornou o atendimento aos professores e professoras sindicalizados e seus dependentes. As atividades têm horários a partir das 7 horas, informações e agendamentos podem ser realizados pelos telefones (62) 3202-1280 / 99998-1608 ou pelo e-mail [email protected]

ESPAÇO SAÚDE:

RPG

Além de pessoas com má postura, as indicações para realizar a “Reestruturação Postural Global” - RPG são inúmeras: portadores de doenças do sistema músculo-esqueléticos, como hérnia de disco; artroses; bursites; tendinites; fibromialgia; escoliose; hipercifose; hiperlordose lombar e cervical; dores na coluna vertebral; cefaleia tensional (dores de cabeça); encurtamentos musculares; pé plano e cavo; joelho valgo e varo; prevenção de lesões adaptativas.

Pilates

A prática do Pilates promove diversos benefícios para a saúde, como melhoria da capacidade respiratória, da definição e postura corporal, aumento de força muscular e flexibilidade, prevenção de lesões, alívio de dores, dentre outros.

Nutrição

A alimentação causa grande impacto na saúde humana e se feita de forma adequada pode evitar doenças. Com acompanhamento adequado, o risco de desenvolver problemas relacionados à alimentação, como doenças do coração, diabetes e câncer, é reduzido, além de proteger-se contra infecções, já que os nutrientes reforçam as defesas do organismo.

Drenagem linfática e Massagem relaxante

A drenagem linfática é uma técnica manual que esvazia os líquidos acumulados nos tecidos do corpo, de forma a estimular a circulação do sangue. O serviço é feito por movimentos suaves e precisos com o objetivo de drenar o excesso de líquido acumulado entre os tecidos dos vasos linfáticos. O sindicato também oferece massagem relaxante para professores e professoras sindicalizados.

OUTRAS ATIVIDADES:

Além do Espaço Saúde, o sindicato também oferece outras atividades voltadas para o bem-estar e lazer dos sindicalizados. As atividades de Yoga, Thai Chi Chuan e do Coral começam em janeiro, os demais cursos em fevereiro. Confira abaixo:

Yoga

As aulas são gratuitas para os professores sindicalizados, visando o melhor bem-estar físico e mental dos docentes. A Yoga é um conjunto de técnicas de meditação e postura corporal que visa proporcionar mais saúde, disposição e foco aos praticantes.

Tai Chi Chuan 

O Tai Chi Chuan traz benefícios psicológicos e físicos para seus praticantes. A execução dos movimentos é extremamente saudável e contribui para reordenar as funções orgânicas e refinar os reflexos. Essa é uma arte marcial leve milenar, originária da China, que também fortalece a memória e aumenta a capacidade de concentração e execução de tarefas diárias.

Pintura e Desenho

As aulas são oferecidas pelo Grupo Travessia e ministrado pelo professor Alexandre Liah. O curso de Desenho a Giz Pastel envolve a apresentação do material, técnicas de trabalho com o giz, composição e elaboração de trabalhos; a pintura busca desenvolver a prática sobre tela com tinta acrílica e suas inúmeras possibilidades. As aulas iniciam dia 08/02/2019.

Bordado

O curso de Bordados Livres visa resgatar e divulgar as tradições do bordados artesanal.  A programação do curso envolve a apresentação de diversos tipos de matérias para bordado livre, como tecidos, carbono e materiais para decalque. Os participantes terão acesso a apostilas sobre os pontos básicos e informações sobre sites de bordados. A oficina propicia a integração e a troca de conhecimentos entre os integrantes. As aulas iniciam dia 06/02/2019.

Coral

O Coral Vozes e o Coral Infantojuvenil do Adufg Sindicato tem por objetivo proporcionar o desenvolvimento intelectual e a autoestima de seus membros, oferecendo formação musical por meio de ensaios de técnica vocal, linguagem e estruturação musical, naipes e coro. O projeto busca também um aperfeiçoamento da capacidade de pensar musicalmente, aumentando a interação do indivíduo entre a sua percepção e sua expressão, servindo como instrumento valioso para o desenvolvimento físico, cognitivo e afetivo. A participação nos corais é gratuita, as aulas iniciam dia 23/01 (Coral Vozes) e dia 25/01 (Coral Infantojuvenil).

Informações:

Espaço Saúde - (62) 3202-1280 / 99998-1608 / [email protected]

Outras atividades - (62) 3202-1280 / [email protected]

 

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