Espaço Saúde abre nova turma de Yoga

O Espaço Saúde do Adufg-Sindicato anuncia novidades para professores interessados em cuidar da saúde física e mental. A partir desta segunda-feira (06/10), será aberta uma nova turma de Yoga, com aulas às 18h, nas segundas e quartas-feiras. A turma já existente continua com aulas às terças e quintas-feiras.

O antigo Projeto de Estimulação Cognitiva passa a se chamar Academia do Cérebro, mantendo o objetivo de estimular e fortalecer funções cognitivas, agora com uma metodologia aprimorada.

Benefícios
O Yoga combina posturas físicas, técnicas de respiração e relaxamento, contribuindo para redução do estresse, aumento da flexibilidade, melhora da postura e fortalecimento muscular. Já a Academia do Cérebro foca em exercitar memória, atenção, raciocínio e habilidades cognitivas, promovendo mais vitalidade e qualidade de vida no dia a dia.

Valores das modalidades:

• Yoga: 1x por semana: uma vez por semana - R$ 60,00 | duas vezes por semana - R$ 100,00

• Academia do Cérebro: R$ 200,00
  Professores matriculados na Academia do Cérebro podem participar das aulas de Yoga sem custos adicionais, desde que vinculados a uma turma.