Espaço Saúde do Adufg contará com nova sala de pilates

A partir do mês de novembro, o Espaço Cultural de Lazer e Saúde do Sindicato dos Docentes das Universidades Federais de Goiás (Adufg-Sindicato) contará com uma nova sala de pilates. O funcionamento será das 7h às 13h e das 14h às 20h. A metodologia de trabalho será a mesma nas duas salas.

Para agendamento, basta entrar em contato com a colaboradora Amanda, do Espaço Saúde, pelo telefone (62) 3202-1280.

Com benefícios para a saúde física e mental, o pilates é um método de exercício baseado no princípio de que cada indivíduo é responsável pelo seu próprio corpo. A atividade tem o objetivo de auxiliar na postura, força, equilíbrio e alongamento, podendo ser praticada por qualquer pessoa.